Lavt selvværd

Oplever du ofte en indre stemme, der fortæller dig, at du ikke er god nok, at du er for følsom eller for egoistisk? Måske oplever du at dine behov og grænser er mindre værd end andres, eller også kender du dem ikke rigtig? Lavt selvværd kan påvirke alle aspekter af livet og kan efterlade dig med overaktive følelser som usikkerhed eller vrede. Måske en kombination af begge.

Jeg forstår dig.

1

Du tvivler på dig selv.

Du finder det svært at tro på dine egne behov, eller også råber du dem aggressivt højt i frygten for ikke at blive hørt. På den måde skaber du en kløft mellem dig selv og din omverden, som kan give dig følelsen af alene-hed.

2

Selvkritikken vokser.

Efterhånden som du tvivler mere på dig selv, bliver din indre dialog præget af negative tanker. Du sammenligner dig konstant med andre og føler, at du ikke måler op, hvilket kun øger følelsen af mindreværd. Du glemmer at leve livet indefra, hvilket bliver til en evig søgen af anderkendelse udefra.

3

Følelsen af håbløshed

Som tiden går, begynder du at føle, at det er umuligt at ændre på noget. Du oplever angst, manglende tro på dig selv, og tvangspræget handlinger som er til for at give dig tryghed. Det kan være afhængighed af bekræftelse, mad, eller andre former for ydre stimuli.

Styrk din tro på dig selv

Lavt selvværd kan sætte sine spor på alle aspekter af dit liv, fra dine relationer og karriere til din evne til at nyde livet fuldt ud.

Men den kan også være den anden vej rundt. Relationer, karriere og andre omstændigheder kan påvirke dit selvværd negativt.

Heldigvis behøver det ikke være sådan. Med den rette behandling kan du genfinde din styrke og tro på dig selv.

Her får du indsigt i, hvad lavt selvværd er, hvordan det påvirker dig, og hvordan jeg som hypnoterapeut, NLP-coach og pædagog kan hjælpe dig med at opbygge et sundt selvværd.

Fordele ved et sundt selvværd

Når du styrker dit selvværd, åbner du op for nye muligheder og en større livsglæde.

Et sundt selvværd gør dig i stand til at håndtere udfordringer med ro og selvsikkerhed.

Med et stærkt selvværd vil du opleve:

Øget selvtillid: Du tør stå ved dig selv og dine valg.

Bedre relationer: Du sætter klare grænser og prioriterer sunde, respektfulde forhold.

Med nyt overskud kan du give støtte til dine medmennesker på en ny måde.

Mindre stress: Du bruger mindre energi på selvkritik og frygt og mere på at nyde livet.

Større handlekraft: Du tager skridt mod dine drømme uden at lade tvivl holde dig tilbage.

Indre ro: Du føler dig i balance og accepterer dig selv, som du er, uden dine afhængigheder.

Hvordan jeg hjælper dig med at styrke dit selvværd

Min behandling kombinerer hypnoterapi, NLP-coaching og pædagogisk indsigt for at skabe en målrettet og personlig tilgang til at styrke dit selvværd.

Gennem hypnoterapi arbejder vi med det ubevidste sind for at bearbejde fortiden og de første spæde sår af lavt selvværd. Kombinationen, mellem hypnoterapi, NLP coaching og pædagogiske værktøjer, hjælper mig til at hjælpe dig med at finde ind til dine værdier, grænser og behov i forbindelse med din omverden. At styrke selvværdet handler både om at rydde op fortiden, såvel som nutiden. Ofte er det nødvendigt med lektier, hvor vi sammen udfordrer dig i at stille dig selv forrest.

Vidste du at mangel på selvværd…

… kan opleves som angst?

Har du, eller har du haft, utrygge relationer, så ligger arbejdet ofte i at skabe tryghed. At arbejde med selvværd er ikke et quick-fix, i særdeleshed fordi du er vinklet ind i forskellige relationer, dynamikker og roller.

Det kræver både et indre og ydre arbejde. Men det er det hele værd. Husk, hvis man er vant til at leve i smerte, så kan det være svært at forestille sig, at man kan have det anderledes.

Jeg taler af erfaring. Jeg har selv gået min egen unikke vej.

Har du brug for hjælp til at gå din?

Du er ikke alene.

“Mit forløb hos Thinggaard Hypnose har været essentiel for min udvikling. Da jeg startede forløbet, var jeg lidt skeptisk overfor hypnose, men det tog kun 1 session, før jeg havde et helt andet syn på det. Allerede efter første session, kunne jeg mærke en forandring. Jeg gik derfra med en kæmpe lettelse og afklaring, da Denise hjælper en med selv at finde frem til, hvad der skal til for at komme videre fra ens “problem”. Hun er utrolig forstående og god at snakke med. Derudover graver hun dybt og stiller de rigtige spørgsmål, som tvinger en til at reflektere over sit liv, og hjælper en på vej til at “finde svaret” selv.”

— Kirstine
5/5 stjerner - ⭐⭐⭐⭐⭐