Børn og unge med ondt i maven, kvalme og fobi for opkast

Når dit barn får ondt i maven, kvalme eller frygt for opkast, står du måske magtesløs tilbage. Specielt fordi dit barn måske igen og igen klager netop dette.

Ved de fleste børn begynder det ofte stille. Barnet vil ikke i skole. Bliver uroligt om aftenen. Mister appetitten. Trækker sig socialt. Og pludselig fylder tankerne:

"Hvad hvis jeg kaster op?"

Jeg har haft mange børn og unge i forløb med netop disse udfordringer. Og én ting er blevet meget tydelig gennem årene:

Det handler sjældent kun om kvalmen eller frygten for opkast.
Kroppen forsøger ofte at fortælle noget langt dybere.

Når kroppen går i alarmberedskab

Ja, en opkastfobi kan opstå efter en ubehagelig oplevelse med sygdom eller opkast. Men hos mange børn bliver frygten langt større end selve oplevelsen.

For ofte handler det i virkeligheden om:

• følelsen af at miste kontrollen

• at miste overblikket

• ikke at føle sig god nok

• eller følelsen af ikke længere at kunne være i det, der forventes af dem

Stress er meget ofte den egentlige udløser.

Måske trives barnet hjemme, men bliver overbelastet i skolen.
Måske har barnet et sensitivt nervesystem eller opmærksomhedsforstyrrelser, som gør det mere modtageligt for stress og sanseindtryk.

Når nervesystemet er presset længe nok, begynder kroppen at reagere.

Og jo mere barnet bliver bange for symptomerne, jo mere aktiveres kroppen:

• “Har jeg kvalme nu?”

• “Hvad hvis jeg bliver syg i skolen?”

• “Hvad hvis jeg mister kontrollen foran andre?”

Det bliver en ond cirkel.

Kvalmen og mavepinen er altså ikke noget, barnet “finder på”.
Kroppen reagerer helt reelt.

Symptomet er ofte kun toppen af isbjerget

Jeg har oplevet børn og unge, hvor hypnoterapi har fjernet eller markant mindsket kvalme, mavepine og frygt for opkast. Symptomer som i nogle tilfælde havde holdt dem væk fra skole i lang tid.

Men nogle gange opdager vi hurtigt noget vigtigt:

Når symptomerne bliver mindre, er barnet stadig ikke trygt ved at vende tilbage til skolen.

Hvorfor?

Fordi kvalmen sjældent er selve problemet.
Den er et signal.

Bagved ligger ofte:

• overbelastning

• præstationspres

• social usikkerhed

• perfektionisme

• overstimulering

• følelsen af ikke at passe ind

• eller et nervesystem, der har været på overarbejde alt for længe

Mange af de børn, jeg møder, har været enormt dygtige til at tilpasse sig. Så dygtige, at omgivelserne ikke opdager, hvor pressede de egentlig er.

Indtil kroppen siger stop.

Hvad arbejder vi med i terapien?

Når jeg arbejder med børn og unge med kvalme, ondt i maven eller frygt for opkast, handler det ikke kun om at fjerne symptomer.

Det handler om at skabe tryghed indefra.

Vi arbejder blandt andet med:

• at skabe ro i nervesystemet

• at forstå kroppens signaler

• at genopbygge følelsen af kontrol og selvstyring

• at blive klogere på barnets egne behov og “indre speedometer”

• at skabe struktur og pauser, der faktisk passer til barnet

• at styrke selvværd og robusthed

• at lære barnet at mærke og sætte grænser

• at turde være anderledes uden at føle sig forkert

• at finde glæde, interesser og fællesskaber, hvor barnet kan trives

Forældrene har også brug for støtte

Når et barn mistrives, påvirker det hele familien.

Mange forældre står med følelsen af afmagt. De forsøger at hjælpe deres barn bedst muligt, samtidig med at de navigerer i skole, krav, bekymringer og dårlig samvittighed.

Derfor tilbyder jeg også samtaler med forældre, både med og uden barnet til stede.

For barnet kan sjældent alene sætte ord på det, der foregår indeni. Her bliver jeg ofte bindeled mellem barnets oplevelse og de voksnes forståelse, med både faglighed, omsorg og respekt for barnets grænser.

Afhængigt af barnets alder aftaler vi altid sammen, hvad der må deles videre, og hvordan det skal siges. For tillid er afgørende.

Og nogle gange har mor og far også brug for hjælp:

• til at stå stærkere i mødet med skolesystemet

• til at forstå barnets signaler

• til at skabe mere ro i hjemmet

• og til selv at være det trygge bagtæppe, barnet har brug for

Når vi forstår symptomet, kan barnet begynde at få det bedre

Kvalme, mavepine og frygt for opkast er sjældent bare “sarte nerver”.

Det er ofte et tegn på et barn, der har været presset for længe.

Og når vi begynder at forstå det, kroppen prøver at fortælle, i stedet for kun at bekæmpe symptomet, sker der ofte noget vigtigt:

Barnet føler sig ikke længere forkert.
Men forstået.

Derfra kan vi bedre gennem hypnoterapi, NLP-coaching og pædagogik arbejde via det ubevidste sind, men også rammerne rundt om.